Kategorija: turna smuka

Decembrska pomlad na Voglu: Med ledom in poezijo drsenja

V knjigi “The Longevity Paradox” dr. Gundry izpodbija mit, da je staranje neizogiben proces propadanja, in trdi, da ga lahko z aktivnim pristopom upočasnimo ali celo obrnemo. Avtor izpostavlja tri ključne stebre dolgoživosti: rastlinsko prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmanjševanje kroničnih vnetij ter optimizacijo črevesnega mikrobioma s pomočjo prebiotikov in fermentirane hrane. Poleg prehranskih nasvetov načrt vključuje tudi pomen redne telesne dejavnosti, kakovostnega spanca in obvladovanja stresa za ohranjanje vitalnosti in ostrega uma v pozno starost. Čeprav so mnenja o znanstveni podlagi nekaterih trditev deljena, knjiga ponuja celovit vodnik in recepte za vsakogar, ki želi z zdravimi izbirami izboljšati svoje splošno počutje.

Turni smuk Vrh Dlani 

Turni smuk Vrh Dlani ni posebno priljubljeno izhodišče za turne smučarje, čeprav omogoča 3km spusta pri 530 m višinske razlike ob samo ~70 vm vzpona od zgornje postaje žičnice Šija. V grebenu Spodnjih Bohinjskih gora med Šijo in Voglom se dviga 1852 metrov visok vrh, ki ponuja ob lepem in suhem vremenu osupljiv razgled od… Continue reading Turni smuk Vrh Dlani 

Pokljuka – Srenjski in Studorski preval

Krožna pot: Srenjski preval, Studorski preval, Konjščica, Rudno polje Izhodišče: Pokljuka, Rudno polje (1347 m) Skoraj idealne razmere tudi v visokogorju in redki obiskovalci je bilo značilno za današnji dan. Edini veter, ki je zapihal, je bil zaradi helikopterja SV, ki je na kratko pristal na Rudnem polju. Z vlečnico je šlo hitro do 1600m, nato… Continue reading Pokljuka – Srenjski in Studorski preval

Kačji rob

Kačji rob ni tako obiskan kot so pokljuški vrhovi. Čeprav je eden krajših turnosmučarskih ciljev na Pokljuki, pa ob dovolj visoki snežni odeji nudi odlično smuko v zavetju grebena na severni strani . Ker koristim brezplačne avtobusne ture v blejskem in bohinjskem kotu, je prvo ura in nato špura. Ura je bila ravno prav zgodnja,… Continue reading Kačji rob

Lackenspitze 2459m

Je pozimi ob dobrih snežnih in vremeskih razmerah obiskan turnosmučarski cilj. Strmo vršno pobočje zahteva previdnost in zadnje metre do vrha je treba premagati peš. Navodila za pot Pot oz. gaz gre od parkirišča čez travnik rahlo navzgor proti zahodu, dokler ne pridemo do gozdne ceste. Po cesti gremo proti jugu in na naslednjem križišču… Continue reading Lackenspitze 2459m

Vogel

Je 1923 m visok vrh nad smučarskim centrom Vogel v Spodnjih Bohinjskih gorah.. Vrhovi v okolici so : Orlove glave, Šija, Rodica, Debeli vrh, ki so tudi turno smučarsko zanimivi. Šija se nahaja nad zadnjo postajo Plato . Z vrha je lep pogled na sosednje vrhovev isti gorski verigi : Rodico, Šija in Vogel. Pod… Continue reading Vogel

Kačji rob

Je eden od grebenov Viševnika v smeri vzhod. Kačji rob poleti omogoča prehod skozi ruševje v visokogorski svet. Pozimi z visoko snežno odejo pa eden krajših turnosmučarskih ciljev na Pokljuki. V dobrih snežnih razmerah se turno smučarska gaz usmeri desno pred zadnjo strmino grape pod Zlatimi vodami v vedno redkejši macesnov gozd. Tokrat se ni… Continue reading Kačji rob

Viševnik, 2050m

Viševnik je gora v Julijskih Alpah in je del gorskega grebena med dolino Krme in Pokljuško planoto. Je priljubljen turno smučarski cilj, saj je hitro dostopen z Rudnega polja, 1347 m. Smuka je zahtevna zaradi nevarnosti plazov, posebno po sneženju.  Z vrha se odpre lep razgled na Pokljuko in nekatere najvišje vrhove Julijskih Alp: Mali… Continue reading Viševnik, 2050m

Klek, 1753m

Lep razgledni vrh se nahaja med Hruškim vrhom in Golico. Z vrha, ki meji na Avstrijo, se odpre lep razgled na zahodni in osrednji del Karavank, Julijske Alpe, Visoke Ture in na del Dravske doline. Domačini iz vasi Planina pod Golico ga poznajo tudi kot Petelin ali Petelinjek, Med turnimi smučarji je zelo pogosti cilj.… Continue reading Klek, 1753m