Ko je -8 °C “eden toplejših dni”! Šestdnevni smučarski pobeg v Schladmingu se je na samem začetku leta začel v pravem polarnem mrazu. Če ste mislili, da je to mraz, se motite – ko se na Planaiju termometer ustavi pri –8 °C, je bil to eden toplejših dni in idealen recept za hitro smuko do… Continue reading Schladming-Planai:Od polarnega mraza do snežne pravljice
Kategorija: smuka
Alpsko in turno smučanje , opis prog, izkušnje in nasveti za varno smuko
Decembrska pomlad na Voglu: Med ledom in poezijo drsenja
V knjigi “The Longevity Paradox” dr. Gundry izpodbija mit, da je staranje neizogiben proces propadanja, in trdi, da ga lahko z aktivnim pristopom upočasnimo ali celo obrnemo. Avtor izpostavlja tri ključne stebre dolgoživosti: rastlinsko prehrano z malo ogljikovimi hidrati, zmanjševanje kroničnih vnetij ter optimizacijo črevesnega mikrobioma s pomočjo prebiotikov in fermentirane hrane. Poleg prehranskih nasvetov načrt vključuje tudi pomen redne telesne dejavnosti, kakovostnega spanca in obvladovanja stresa za ohranjanje vitalnosti in ostrega uma v pozno starost. Čeprav so mnenja o znanstveni podlagi nekaterih trditev deljena, knjiga ponuja celovit vodnik in recepte za vsakogar, ki želi z zdravimi izbirami izboljšati svoje splošno počutje.
Turni smuk Vrh Dlani
Turni smuk Vrh Dlani je bil že drugič na vrsti. Vrh Dlani ni posebno priljubljen vrh za za turne smučarje, čeprav omogoča 3 km spusta pri 530 m višinske razlike ob manj kot 100 vm vzpona, če se pripeljemo s sedežnico Šija, 170 vm vzpona od konca vlečnice Kratki plaz ali 310 vm vzpona od… Continue reading Turni smuk Vrh Dlani
Turni smuk Vrh Dlani
Turni smuk Vrh Dlani ni posebno priljubljeno izhodišče za turne smučarje, čeprav omogoča 3km spusta pri 530 m višinske razlike ob samo ~70 vm vzpona od zgornje postaje žičnice Šija. V grebenu Spodnjih Bohinjskih gora med Šijo in Voglom se dviga 1852 metrov visok vrh, ki ponuja ob lepem in suhem vremenu osupljiv razgled od… Continue reading Turni smuk Vrh Dlani
Zimska pravljica v Sillianu, vzhodna Tirololska
Ko se konec leta potopimo v očarljivo mesto Sillian v Vzhodnem Tirolskem, začutimo čarobnost zime. Pogled na Tirolske gore pozimi je prizor, vreden občudovanja.
Pokljuka – Srenjski in Studorski preval
Krožna pot: Srenjski preval, Studorski preval, Konjščica, Rudno polje Izhodišče: Pokljuka, Rudno polje (1347 m) Skoraj idealne razmere tudi v visokogorju in redki obiskovalci je bilo značilno za današnji dan. Edini veter, ki je zapihal, je bil zaradi helikopterja SV, ki je na kratko pristal na Rudnem polju. Z vlečnico je šlo hitro do 1600m, nato… Continue reading Pokljuka – Srenjski in Studorski preval
Trnovska planota in trnovski maraton
Začetki trnovskega maratona segajo v leto 1974. Moj prvi je bil l. 1979.
Javorniška planina – planina Zajavornik
Javorniška planina je otok sredi pokljuških gozdov
Bloke , Bloška planota in bloški teki
Bloška planota ali na kratko Bloke je na skrajnem robu Notranjske med Cerkniškim poljem in Loško ter Ribniško dolino. Bloke so najbolj prepoznane po bloškem smučarju in jih lahko imenujemo za zibelko smučanja v srednji Evropi. O bloškem smučarju je pisal Janez Vajkard Valvasor v Slava vojvodine Kranjske. Bloke so poznane še po Krpanovi poti,… Continue reading Bloke , Bloška planota in bloški teki
Kačji rob
Kačji rob ni tako obiskan kot so pokljuški vrhovi. Čeprav je eden krajših turnosmučarskih ciljev na Pokljuki, pa ob dovolj visoki snežni odeji nudi odlično smuko v zavetju grebena na severni strani . Ker koristim brezplačne avtobusne ture v blejskem in bohinjskem kotu, je prvo ura in nato špura. Ura je bila ravno prav zgodnja,… Continue reading Kačji rob